صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید آموزش سنگنوردی داخل سالن به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که بارا یک دوست با اینaventura, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति عظیم
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و به کارگیری وسیله کارآمد
هم ضروری است. پلان مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.